Программа по психосоматике «Моё тело говорит»

Вас мучают головные боли?

Пропала гибкость, лёгкость тела?

Мышцы как будто «деревянные»?

Мучают постоянные «прострелы», различные неприятные симптомы?

А знаете ли вы, что любые процессы в нашей жизни, позитивные или негативные, сразу же отзываются в нашем теле? Переволновались — заболела голова, пережили страх — стали «каменными» мышцы живота, «проглотили» слёзы — спазмировались дельтовидные мышцы (в районе ключиц), появился «комок в горле», и т.д. И наоборот, если всё хорошо, если легко на душе, то и тело становится гибким, отзывчивым, лёгким.

Психосоматический подход к решению ваших психологических проблем

Любую проблему в жизни надо решать на тех уровнях, на которых она проявляется. В том числе и психологические проблемы, которые уже «отозвались» в теле, следует прорабатывать как в психическом поле, так и на телесном уровне.
Наука, изучающая взаимосвязь психики и тела, называется психосоматикой. А направление в психотерапии, исцеляющая через тело — телесно-ориентированной терапией.

Психологическая мастерская Лилии Лукаш приглашает вас на программу «Моё тело говорит», основанную на принципах телесно-ориентированной терапии. Программа нацелена на устранение телесных блоков и мышечных зажимов, на освобождение и раскрепощение вашего тела.

Программа «Моё тело говорит»: освобождение и лёгкость

Автор о программе:

В теле накапливаются наши переживания, нерешенные проблемы. Тело иногда бывает намного мудрей, чем голова, которая «думает» и «отодвигает» болезненные воспоминания и неприятные ситуации.

Я могу помочь вам разобраться в том, о чем «говорит» боль в вашей шее («Кого вы «посадили» себе на шею?») или в голове («Какие мысли удерживаете?») или в животе (например, «О ком болит душа?», «С кем Вы тесно связаны?»), или что вы «заедаете», полнея при этом и многое другое.

Необходимыми являются все оздоровительные мероприятия (физкультура, массаж, лечение), и не менее важным и полезным может стать психотерапия или консультация психолога.

В результате работы с психологом вы сможете обнаружить еще несколько способов установления гармонии и здоровья. Это путь через осознавание и устранение психологических причин телесных недугов.

Как проходят занятия?

Встречи проходят один на один с психологом в удобное для вас время. Предпочтительная форма одежды — удобная, не сковывающая движения.

Какие методики используются?

В основу программы заложены техники гештальт-подхода, телесно-ориентированной психотерапии, психодрамы.

Сколько длится программа?

Средняя продолжительность программы – 5 занятий. При этом важно понимать, что длительность работы по программе зависит от вашего текущего состояния и от конкретного запроса, поэтому встреч может быть как меньше, так и больше пяти.

Каков результат программы?

Результат прохождения программы — улучшение вашего самочувствия, устранение мышечных спазмов, зажимов, блоков, «прояснение» в голове, лёгкость в теле, снятие напряжения, завершение цикла эмоциональных реакций на травмирующие события.