Консультация психолога – прекрасный способ разобраться в себе и получить ответы на волнующие жизненные вопросы.
Как и в медицине, в психологии рекомендуется профилактика. То есть, периодическое посещение психолога, терапевта для того, чтобы снимать с себя груз жизненных проблем и иметь возможность свободно развиваться и легко двигаться по жизни. Но как правило, человек, когда обращается к психологу, уже находится в выраженной стадии жизненного кризиса.
Приветствую вас, друзья!
Я – Валерий Воробьёв, психолог, помогающий практик.
Оказываю помощь в решении психологических, философских и жизненных вопросов.
Мне очень знакомы эти кризисные состояния. Я сам за свою жизнь проживал немало сложных ситуаций и смог найти из них выход.
При помощи психологии и практической философии я разобрался с большинством своих проблем, вырос над ними, стал сильнее, а затем научился помогать тем, кто также находится в кризисной стадии жизни.
Не буду обманывать: проблемы не исчезают из нашей жизни совсем. Мы также сталкиваемся со сложностями, также имеем неудовлетворенные желания, также иногда расстраиваемся или злимся… И это нормально! Ведь мы остаёмся живыми людьми.
Важно другое.
Важно то, что благодаря грамотной психологической проработке, мы «снимаем с души камни», которые несём с собой уже долгое время. Нас перестают тяготить старые обиды, ошибки, промахи и неудачи.
Мы получаем возможность расправить плечи и посмотреть на себя и на жизнь более свободно, с легким сердцем и чистым сознанием.
Важно то, что благодаря этой работе, мы имеем возможность начать возвышать и сердце, и сознание. Чувствовать полнее, смотреть шире, мыслить свободнее.
Мы получаем в руки инструменты, при помощи которых можем реально изменить свою жизнь к лучшему.
И если мы не останавливаемся, а идём дальше, пользуясь этой свободой, то получаем прекрасные результаты:
Живём в радость и удовольствие
И это не быстрый «кайф» (как, например, алкоголь), а глубинное внутреннее чувство, основанное на ощущении «я на своём месте, всё идёт как надо»
Управляем собственной жизнью
Обретаем ощущение хозяина/хозяйки своей жизни, проявляем личную волю во благо и в гармонии с высшей божественной волей
Любим себя и других людей
Получаем возможность любить и быть любимым/любимой, выстраивать долговременные, прочные, гармоничные отношения
Самореализуемся и творим
Занимаем своё место в жизни, находим любимые занятия, которые дарят нам радость, видим и используем возможности для творчества
Исполняем свои желания
Учимся и разрешаем себе хотеть, превращаем желания в цели и достигаем их с удовольствием
Мыслим широко и масштабно
Больше не воспринимаем свою жизнь только как необходимость выживать, а видим высокие цели своего существования
В результате психологической работы вы обретаете внутреннюю опору, становитесь более устойчивыми к жизненным неурядицам, нарабатываете навык жить в состоянии потока и становитесь более счастливыми.
Да, это не произойдёт в один день как по мановению волшебной палочки. Почти невозможно резко сменить образ мышления, стиль жизни и чувства, с которыми мы сжились.
Чтобы ваша лучшая жизнь стала реальностью, я предлагаю следующую схему взаимодействия со мной как с психологом.
Два этапа психологической работы
Я разделяю психологическую работу на два этапа. Или, точнее сказать, на две составляющих, поскольку оба этих процесса могут выполняться попеременно и даже синхронно.
Освобождение от груза прошлого
Для того, чтобы открыться новому, нам нередко необходимо разобрать завалы застарелых обид, сожалений. Обнаружить и осознать те программы, которые мешают нам счастливо жить, продвигаться, самореализовываться.
Часто это «хвосты» отношений с друзьями и возлюбленными, чувство вины за поступки и слова; программы, переданные нам нашими родными и близкими, травмы и другие события, которые до сих пор влияют на нас.
Создание нового настоящего и будущего
Это наполнение жизни новыми смыслами. Создание новой реальности, нового пространства своей жизни – такого, каким вы его хотите видеть. Формирование новых программ, новых привычек, нового образа себя.
Вы можете работать с любыми сферами жизни, создавая комфортную для себя среду – прекрасное здоровье, эмоциональную полноту жизни, высокий уровень дохода, новую любимую работу или свой бизнес, счастливые отношения, творческую реализацию…
Метафорически это можно сравнить с тем, что мы должны вылить из сосуда застоялую воду для того, чтобы налить в него освежающий напиток.
Более точной метафорой будет являться шкатулка со множеством ячеек, которые заполнены чем-то, что для нас уже не актуально. Мы очищаем каждую ячейку шкатулки и заполняем её тем, что нам действительно нужно.
Это очень примерный образ, поскольку, если речь идёт об опыте нашей жизни, то, конечно, мы ничего не выбрасываем. Мы принимаем, перерабатываем и корректно усваиваем или отпускаем этот опыт, чтобы дать дорогу новому: новым чувствам, мыслям, впечатлениям, открытиям.
Это значит: узнать и принять себя, восстановить связь между разрозненными частями личности, примирить внутренние конфликты и противоречия, обрести опору на самого себя, укрепить свой внутренний стержень, и в итоге начать жить той жизнью, которой вы на самом деле достойны.
Темы, в которых я могу быть вам полезен как психолог:
- Поиск выхода из жизненных кризисов
- Самореализация, поиск и обретение своего пути в жизни
- Познание себя, своей личности, сильных сторон, талантов и особенностей
- Духовный рост без отрыва от матушки-земли
- Отношения с детьми, родителями, близкими людьми
- Обретение любви и выстраивание отношений с любимым человеком
- Поиск друзей, своего круга общения
- Принятие решений и выбор дальнейшего пути
- Прояснении и гармонизация ваших отношений с деньгами
- В вопросах бизнеса, своего дела и принятия решений
А с этими темами я не работаю:
- С клиническими случаями, когда нужна помощь психиатра
- С зависимостями (алкоголь, наркотики, любовные зависимости и пр.)
- С тяжёлыми травмирующими ситуациями (пока)
- С ситуациями ожидания «волшебной таблетки», когда клиент требует явить чудо и сделать его жизнь радостной и красивой без его личного вклада
- С запросами типа «сделайте что-то с другим человеком» (даже если он/она ваш муж, жена, сын, дочь, мать, отец и т.д.)
Инструменты и методики, которые я использую
Что касается психологических сессий, то в базовом варианте предполагается использование классических методов психологического консультирования: беседа, активное слушание, наблюдение, поддержка, обратная связь и т.д.
Как и в своей практике в целом, так и в психологическом консультировании я практикую интегративный подход, не привязываясь к какому-то конкретному направлению. Поэтому в рамках нашей работы мы можем использовать техники и методики из различных направлений психологии: использование метафорических карт, рисуночных тестов, методик гештальт- и арт-терапии, элементы коучинга (вплоть до проведения полноценных коуч-сессий), и т.д.
Естественно, по умолчанию предполагается соблюдение этического кодекса психолога, в частности: конфиденциальность, безоценочность, взаимное уважение, сохранение ответственности и т.д.
Где и как проходят консультации?
Возможно несколько вариантов проведения консультаций:
1) Онлайн в программе Zoom.
2) Лично в кабинете психолога.
3) В некоторых случаях — лично на прогулке, в кафе и т.д. (см. ниже о форматах проведения встреч).
Безусловно, предпочтение отдается личным встречам, но в случае, если нет возможности посещать консультации физически, можно использовать Zoom или другие возможности для видео- и аудиосвязи.
Мой опыт говорит о том, что результат таких онлайн-сессий не хуже, чем встречи в кабинете психолога.
Стоимость и продолжительность консультаций
Стоимость психологических консультаций или коуч-сессий рассчитывается по ставке:
3 000 рублей за 1 час работы
При этом предусмотрено несколько форматов работы:
1) Классический формат
– Психологическая консультация длится 60 минут и стоит 3 000 рублей.
– Коуч-сессия длится 90 минут (1,5 часа) и стоит 4 500 рублей.
Этот формат универсальный, он подходит для проведения регулярных встреч. Также с него всегда можно начать знакомство.
2) Более продолжительные консультации
– Продолжительность: 2 – 3 часа, стоимость: 6 000 – 9 000 руб.
Многие клиенты, особенно те, кто не посещает встречи каждую неделю, предпочитают бронировать сразу 2 или 3 часа, чтобы иметь возможность достаточно глубоко погрузиться в задачу, дать нам время на осмысление, подключить различные техники и инструменты и получить максимально ощутимый результат за одну сессию.
3) Свободный продолжительный формат консультаций или формат «день с психологом»
Минимальное время бронирования — 4 часа.
Стоимость — по запросу. Начиная с 4-го часа предоставляются скидки.
Этот формат также хорошо зарекомендовал себя. Если у вас есть потребность в максимально глубокой, продолжительной работе и вы не хотите ограничивать себя временными рамками, это предложение для вас.
Безусловно, невозможно поддерживать интенсивный темп работы в течение 6 или 8 часов, поэтому этот формат подойдёт для неторопливых экспериментов с метафорическими картами и другими инструментами, медитативных бесед, душевных чаепитий под расслабляющую музыку и даже долгих целительных прогулок.
Конечно, основная цель таких встреч (как, собственно, и любых встреч с психологом) – получение терапевтического эффекта: обновление парадигмы мышления, целительные инсайты, достижение внутреннего равновесия, гармонизация состояния.
Как записаться на консультацию?
Для записи на консультацию, пожалуйста, напишите в удобный вам мессенджер, и мы подберем подходящее время: